De værste og bedste ferie fødevarer | happilyeverafter-weddings.com

De værste og bedste ferie fødevarer

Helligdage føles altid som en god tid at spænde på mad og drikke, da vi er i godt selskab og har meget at være taknemmelig for. Vi fejrer Halloween, Thanksgiving, jul og nytår med dejlige mad og drikkevarer back-to-back, og i løbet af efterårssæsonen af ​​fejringen har vi tendens til at pakke på pundene.

Statistisk set sætter den gennemsnitlige amerikanske kun et pund i løbet af ferien, selv om det kan føles som 5 eller flere. Det virkelige problem er, at det ene pund aldrig går tabt, og årene flyver ved at tillade de pund at tilføje op. Femten til 20 år ned ad vejen begynder din mave at ligne Santa's!

Ho, ho, hold op ... ..

Det er på tide at få kontrol over dig selv i løbet af ferien. Begynd med at forstå, hvad de værste og bedste feriefødevarer er, og øg derefter del kontrol!

Den frække liste: værste fødevarer

Sød kartoffelgryde

  • Jeg kommer til at være den første til at sige, at min mor gør THE BEST søde kartoffelgryde. Det er den sydlige hæfte af feriefødevarer. Det er dog fyldt med brunt sukker, hvidt sukker og drenket i smør! Mor gør det kun to gange om året, og en smag gør, at jeg kun vil spise hele skålen selv, selvom jeg ved, at jeg ødelægger min figur. Der er ingen marshmallows på toppen, men jeg tror ikke, det ville få en meget større effekt. I år tror jeg, at jeg vil overveje min, der serverer min dessert, fordi den pakker et kæmpe 300 kalorier pr. Kop, 10 gram fedt, 49 g kulhydrater og 31 gram sukker. Hellig ferie overbelastning !!

LÆS Sådan tager du det nemt og overlever ferie stress

Tranebær sauce

  • Den crimson farve af tranebær sauce trækker os ind. Det er lækkert - på grund af de forfærdelige mængder sukker, som det gels i. Stop med at sprede dette over dine måltider !!! Hvis din bedstemor gør det hjemmelavet som mit altid gjorde, kunne det have betydeligt flere kalorier, sukker og kulhydrater pr. Portion end den dåse sort, der pakker en 22 gram sukkerstans. Pass på saucen, så du kan nyde en servering af din yndlings dessert.

Fyld

  • Det lader til, at alle de fødevarer, der virkelig gør feriemålene, er de værste for vores helbred. Fyldning er for eksempel en af ​​de kendetegnende retter, der er værst for dig. Det er ekstremt højt i kalorier, fedt og kulhydrater. Gå let på din servering størrelse!

LÆS Holiday Blues - Der er hjælp til feriedepression

Eggnog

  • Tag maven op! Hvis dit mål er at se ud som julemanden, så drik det op. Ellers forlader æggeblommen i købmanden. Eggnog er lavet af mælk, sukker, fløde og æg. BAD combo! En kop, målt med et målebægte, der ikke ligger på fælgen af ​​dig, drikker krus, giver 223 kalorier, 20 gram kulhydrater, 11 gram fedt og 20 gram sukker. YIKES! Ved at have servering drikker du i tons tomme kalorier. Undgå denne drink for enhver pris.

Pekan tærte

  • "Aww ... det er sundt. Det har pecannoner i det. "BRRRT ... forkert. Der er sprinkling af pekannøer, men de kommer ikke tæt på at være en af ​​hovedbestanddelene trods navnet på tæren. I stedet må vi måske kalde det sukkerpai med pecannødder. Pecan tærte er velsmagende, men det vil udvide taljen.
#respond