Advarsel: Gør ikke disse ting, når du forsøger at blive gravid! | happilyeverafter-weddings.com

Advarsel: Gør ikke disse ting, når du forsøger at blive gravid!

Hvad skal du ikke gøre, når du forsøger at blive gravid? Denne liste dækker de indlysende såvel som de små ting, du ikke tænkte på endnu.

Antag, at du allerede forventer

Først og fremmest, noget du skal gøre: Tag altid ud fra, at du allerede er gravid, når du forsøger at blive gravid. De fleste af de ting der kan være skadelige for et foster reducerer også din fertilitet, så det er normalt bedst at undgå ting, der ville være farligt, hvis du var gravid i anden halvdel af din cyklus, når du absolut ikke er gravid. Derudover er der altid chancen for at du virkelig er gravid, men ikke genkender tegnene endnu. Ja det sker især hvis kvinden forvirrer en implantation blødning med sin periode.

Ingen drikker, rygning og narkotika

Okay, du kendte denne allerede. Eller gjorde du? Tanken om, at et "glas vin her og der" ikke kommer til at gøre nogen skade, er ret udbredt. Alligevel er der ikke bevist nogen alkohol under graviditeten for at være sikker, herunder det ulige glas rødvin. Der er nogle beviser til at tyde på, at selv en alkoholenhed om ugen under graviditeten kan føre til tegn på føtal alkoholsyndrom. At være væk fra alkohol helt er virkelig det bedste, du kan gøre.

Rygning regelmæssigt kan føre til små fødselsvægt babyer, men også mere drastiske hændelser som abort og dødfødsel. Rygere finder det ofte svært at give op, så det er en god idé at holde op med at ryge samtidig med at du begynder at tage folsyre tre måneder, før du begynder at forsøge at blive gravid.

Den skade, moderens stofmisbrug kan gøre for at et foster varierer fra stof til lægemiddel. Nogle, som marihuana, har potentiale til at forårsage mild skade. Andre, som sprækker, kan være helt ødelæggende. Kort sagt er narkotika aldrig en god ide og endnu mindre så under graviditeten. Kvinder, der bruger stoffer, bør afslutte, før de bliver gravid, og få en sundhedskontrol, før de begynder at forsøge at blive gravide.

Ingen mistænkte fødevarer

For meget kaffe har vist sig at øge risikoen for abort lidt, så drik ikke mere end 200 ml om dagen, og det omfatter andre koffeinholdige drikkevarer som cola. Rå kød og fisk er ude, ligesom upasteuriseret mælk og ost. Undgå mad fra mistænkte leverandører gadeboder og mærkelige junk food steder bør være ude, virkelig.

Dette er for at undgå bakterierede fødevarer, der kan gøre dig virkelig syg, men du bør også undgå at spise junkfood, fordi det er blottet for næringsstoffer, der alligevel er rige på mættede fedtstoffer. Det er naturligvis dårlige nyheder for dig og din potentielle baby. Ernæringsmæssige mangler kan også reducere din fertilitet, så det er bedst at spise sunde, hjemmelavede måltider. Både mænd og kvinder er mere frugtbare, når de spiser godt, så medtag din partner i din sunde spiseplan!

Begræns ikke dit sexliv til, når ægløsningstesten er positiv

Husk, når sex plejede at være bare for sjov? Begræns ikke dit sexliv til tiden lige efter din ægløsningstest dukker op positiv og måske ugen eller deromkring, før du forventer din ægløsning. Dette vil medføre ydeevneangst i din partner og sandsynligvis gøre dit forhold mindre behageligt. Vi foreslår selvfølgelig ikke, at du har sex, når du ikke har lyst til det. Vi vil bare have dig til at undgå den fælles fristelse til at omdanne sex til en mekanisk fremstillingsproces, bare fordi du forsøger at blive gravid.

READ RELATIONS: Hvornår skal man tale, hvornår man skal handle

Glem ikke at nyde dit forhold

Ligesom det er vigtigt ikke at begrænse dit sexliv til babyfremstilling, bør dit forhold ikke overskygges ved konstant baby talk heller. Du og din partner vil føle sig bedre, hvis du fortsætter med at nyde de samme ting, du plejede at nyde, før du begyndte at forsøge at blive gravid. Mens man forsøger at opfatte, er ekstremt spændende for begge parter, har kvinder en tendens til at tale om det aaaaaaaallll tiden. Det kan overvælde deres partnere, noget du sandsynligvis ikke vil gøre. Husk du kunne være gravid næste måned, eller det kan tage et år. I mellemtiden fortsætter livet.

Spild ikke folinsyren

Folinsyre er det eneste kosttilskud, der har vist sig at forhindre fosterskader. Dette vitamin B bekæmper neurale rørfejl, herunder spina bifida. Det øger også fertiliteten hos både mænd og kvinder, hvilket gør det til et yderst supplement til dig og din partner. Da folsyre tager et stykke tid at opbygge i kroppen, bør du ideelt begynde at tage det tre måneder, før du rent faktisk begynder at forsøge at blive gravid. Tag 400 mg dagligt.

#respond