Skjult Veggie Red Velvet Smoothie | happilyeverafter-weddings.com

Skjult Veggie Red Velvet Smoothie

Denne rød fløjl smoothie har ikke en, men to skjulte veggies - rødbeder og lilla kål. |

Det er mærkeligt, hvordan din smag i mad kan ændre sig så drastisk gennem årene. Jeg var verdens pickiest æder, da jeg var yngre. Jeg spiste næsten ikke andre frugter end bananer og grøntsager var ikke engang et blip på min radar i mine yngre år, meget til mine forældres forfærdelse.

Heldigvis voksede jeg ud af dette stadium i sidste ende, og jeg har udvidet mine spisehorisonter betydeligt. Alligevel troede jeg aldrig, at dagen ville komme, da jeg ville indrømme, at jeg havde smag af rødder, men der har du det. Jeg elsker denne rød fløjl smoothie og den er fuld af rødbeder. Ergo, jeg elsker rødder. Ting ændrer sig, tror jeg.

Jeg har faktisk været besat med at sætte rødder i smoothies lige siden jeg prøvede det sidste vinter. Ristede eller kogte rødbeder er okay tilsat til salte retter, men jeg tror, ​​at de er bedst, når de kombineres med fødevarer, der forbedrer deres naturlige sødme - ligesom denne skjulte Veggie Red Velvet Smoothie.

Jeg er stadig ikke en stor fan af salater, men jeg forstår behovet for en afbalanceret kost og jeg nyder faktisk smagen af ​​de fleste grøntsager. Så meget, at jeg forsøger at chucke så mange frugter og grøntsager som jeg kan til en smoothie.

Jeg ignorerer næsten MAX-linjen på min Nutribullet, bare for at snige lidt ekstra ernæring ind. Ja, jeg er en oprør.


Denne rød fløjl smoothie har ikke en, men to skjulte veggies - rødbeder og lilla kål. |

Første gang jeg så nogen bruger rødbeder i stedet for rød madfarvning i rød fløjlkage, blev mit sind blæst. Jeg ville aldrig rigtig overveje at bruge naturlige madfarver før det, men nu hvor jeg har prøvet det, er jeg hooked.

Sidste måned forgrenede jeg mig fra rødbeder og købte et lilla blomkålspids i håb om at tilføje lidt farve til forskellige retter. Desværre er blomkål en af ​​de få grøntsager, jeg stadig forskyder, og det ændrede sig ikke bare fordi det var lilla og lilla, der forekommer at være min yndlingsfarve. Gæt verden fungerer ikke sådan?

Alligevel var blomkål ude, men da jeg spotted et hoved af lilla kål i dagligvaren mens jeg var hjemme i ferierne, måtte jeg bare hente den op. Jeg har ikke haft meget interaktion med kål, undtagen i lejlighedsvis coleslaw og den ene skål med kål suppe jeg havde omkring 3 år siden, men jeg var sikker på, at jeg ikke ville hader det direkte. Plus, det var lilla og tilsyneladende lærte jeg ikke noget fra blomkålhændelsen.

Heldigvis er lilla kål langt bedre end lilla blomkål, og jeg var ikke nødt til at forsøge at bonde det på nogen som om jeg gjorde blomkålen. På egen hånd var kål lys, skarp og lidt sød og fik mig faktisk til at nyde en salat til en gang.

I denne smoothie er den væsen, at smagen af ​​lilla kål er den anden til den smukke farve, den producerer, når den blandes med rødderne.

Skjult Veggie Red Velvet Smoothie

Og nu, hvor jeg har brugt en million år voksende poetisk på skønheden af ​​rødbeder og lilla kål, lad os tale om hvad der ellers er i smoothie. Jeg startede med bananer og datoer for sødme og tilføjede de ovennævnte rødbeder og kål sammen med en håndfuld bær til farven.

Derefter kastede man i nogle hurtige madlavrejer og mandelmælk for maksimal creme. Og endelig, da rød fløjl ikke ville være rødt fløjl i mine øjne uden chokolade, tilføjede jeg nogle kakaopulver og chokoladechips i blandingen.

Til sidst havde denne smoothie ikke en, men to skjulte grøntsager, men alt sammen kommer til at danne den creamiest, mest lilla smoothie, jeg nogensinde havde haft fornøjelsen af ​​at nyde. Åh, denne er temmelig tyk, så du vil måske gerne få fat i en skål og en ske.


Skjult Veggie Red Velvet Smoothie
Skjult Veggie Red Velvet Smoothie Gem Print Prep tid 5 minutter Total tid 5 minutter Forfatter: Gisselle Rochford Opskriftstype: Drikkevarer Serverer: 2 Ingredienser

  • 1 medium moden banan
  • 4-5 pitted datoer
  • 1/3 kopede, stegte rødbeder
  • ⅓ kop hakket lilla kål
  • ¼ kop frosne bær
  • ½ kop hurtig mad havre
  • 1 kop mandelmælk
  • 1 tsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk chokolade chips
  • ¼ kop is
  • Valgfrit: 1 tsk honning til ekstra sødme og kokosflager til topping
Instruktioner
  1. Tilsæt alle ingredienser undtagen kokosflager til blender og blend indtil glat
  2. Overfør til et glas eller en skål og fortær
3.5.3226

ANBEFALEDE RESSOURCER

organifi Nu kan du få alle dine sunde superfoods i en drink... Med ingen shopping, ingen blanding, ingen juice og ingen oprydning!


atletiske greens Den eneste helt naturlige MEGA-NUTRIENT designet til at dække aktive menneskers daglige ernæringsbehov. Alt i ét sted! NATURLIGT


purathrive Hvorfor gurkemeje er en af ​​de mest magtfulde fødevarer på planeten



#respond