Honning Havre Jordbær Smoothie | happilyeverafter-weddings.com

Honning Havre Jordbær Smoothie

Tykk og cremet smoothie opskrift pakket med jordbær, bananer og havre. |

'Tis sæsonen for nytår' resolutioner!

Jeg elsker hele "fresh start" -følelsen, der kommer med nytår, men jeg går frem og tilbage på ideen om rent faktisk at lave beslutninger. På den ene side elsker jeg at have et konkret mål for øje for virkelig at kanalisere min energi mod - det ekstra fokus er meget værdsat for nogen som mig, der ønsker at gøre ALLE ting, hele tiden.

På den anden side føler resolutioner, at de har en så negativ konnotation knyttet til dem; Ligesom bare mærkning er noget en opløsning automatisk indstillet til fejl.

Dette kan have noget at gøre med det faktum, at flertallet af mennesker får alt om deres beslutninger, for kun at falde fra vognen nogle uger til januar. Men i det mindste er de gode hensigter der!

Tykk og cremet smoothie opskrift pakket med jordbær, bananer og havre. |

Jeg tror ikke, problemet er i beslutningerne selv, men i hvordan folk nærmer dem. De vågner op den 1. januar med den holdning, at alle deres vices pludselig vil forsvinde, og de bliver den perfekte billede af sig selv.

Faktisk skal jeg nok erstatte "de" i den sætning med en "vi", da jeg helt sikkert falder i denne lejr. Jeg kan ikke engang fortælle dig, hvor mange beslutninger jeg har forvirret... som faktisk kunne forklare, hvorfor jeg gav op på at gøre dem helt.

Men jeg går ned Mit punkt er... der er ingen grund til at bide af mere end du kan tygge eller blive modløs, hvis du glider op... gentagne gange. Dårlige vaner tager tid at bryde, mens gode tager tid at danne sig.

Du kan ikke forvente at gå fra at være en sofa kartoffel til en maratonløber natten over, ligesom du ikke kan forvente at gå fra at spise en diæt, der overvejende er hurtigmat til en, der er 100% ren og sund. Det virker bare ikke sådan.

Men du kan tage små skridt, der vil tilføjes over tid og komme dig til hvor du vil være. Trin som at gå i 30 minutters gang 4 gange om ugen. Eller overbelaste usunde fødevarer med nogle endnu mere lækre sundere muligheder...

Jordbær Smoothie Ingredienser

Jeg har altid fundet at morgenmad er den absolutte bedste tid til at gøre det. Ikke kun er sunde morgenmaden lækker, så du vil ikke savne dine behandlede favoritter, men starter dagen med en sund note sætter dig i den rigtige form for tankegang og hjælper dig med at træffe bedre valg hele resten af ​​dagen. jeg

t er en win-win situation! Især når tykke og cremede smoothies er involveret...

Tykk og cremet smoothie opskrift pakket med jordbær, bananer og havre. |

Denne særlige tyk og cremet smoothie er min nuværende besættelse, og jeg skammer mig ikke til at indrømme, at jeg har drukket det dagligt i uger... hvis ikke til morgenmad, så som en eftermiddagsmat, når jeg føler min energi begynder at dyppe.

Ikke kun er det skørt lækkert med honning, havre og jordbær, der kommer sammen på en sådan perfekt måde, at du tror, ​​at de er lavet til hinanden, men det er også fyldt med gode ingredienser, der hjælper dig føl og se dit bedste... hvilket er hvad vi alle er efter i det nye år, nej?

Plus, det er bare rart at se på, hvilket igen får dig til at føle sig godt, hvilket er en dejlig lille sundhedsfordel på siden. Og nu, hvis du undskyld mig, skal jeg piske en for mig selv.

Tykk og cremet smoothie opskrift pakket med jordbær, bananer og havre. |
Honning Havre Jordbær Smoothie Gem Print Prep tid 5 minutter Total tid 5 minutter Forfatter: Amanda Drozdz Opskriftstype: Drikkevarer Serverer: 1 Ingredienser

  • ½ kop frosne jordbær
  • ½ moden banan
  • ⅓ kop rå havre
  • 2-3 tsk. honning
  • ½ kop vanille mandelmælk (eller valgmælk)
  • 2 spsk. vaniljeproteinpulver (valgfrit)
Instruktioner
  1. Tilsæt alle ingredienser i en blender og bland godt op til glat og cremet.
  2. Overfør til et glas og nyd med det samme eller sæt i køleskabet for at gøre smoothie tykkere endnu mere. Om ønsket kan du kombinere alle ingredienserne og afkøle dem natten over, før de blandes op næste dag. Dette vil tillade havre at bryde ned mere, hvilket resulterer i den tykkeste og creamiest smoothie.
3.5.3226

ANBEFALEDE RESSOURCER

organifi Nu kan du få alle dine sunde superfoods i en drink... Med ingen shopping, ingen blanding, ingen juice og ingen oprydning!


atletiske greens Den eneste helt naturlige MEGA-NUTRIENT designet til at dække aktive menneskers daglige ernæringsbehov. Alt i ét sted! NATURLIGT


purathrive Hvorfor gurkemeje er en af ​​de mest magtfulde fødevarer på planeten



#respond