Sådan Stop Pins og Nåle i fødderne | happilyeverafter-weddings.com

Sådan Stop Pins og Nåle i fødderne

Du har sandsynligvis hørt ordspillet: "gå på pins og nåle." Desværre føler du at du har pins og nåle i dine fødder er en anden følelse. Ikke alene kan det være irriterende og ubehageligt, men smertefuldt. Der er flere mulige årsager til dette problem.

Oplever en prikkende fornemmelse i dine fødder kan betyde mange forskellige ting. Folk kan endda beskrive følelsen anderledes. Nogle mennesker kan føle det mere i deres buer og hæle. Andre oplever tinning i tæerne.

Hvor end du måske føler det, er det vigtigt at vide, hvad der forårsager pins og nåle i dine fødder. I nogle tilfælde kan det være et mindre problem, der er let at behandle. Andre gange kan det være tegn på et mere alvorligt helbredsproblem.

Ligegyldigt hvad er det vigtigt at slippe af med fornemmelsen. Du behøver ikke at udholde en prikkende fornemmelse, der forårsager ubehag. At lette trykket kan skabe en verden med forskel på dit komfortniveau. På den anden side kan det ikke blive værre at tage sig af problemet.

Indholdsfortegnelse:

  • 1 Hvorfor har jeg kiksfødder og tærer?
    • 1.1 Midlertidige pinde og nåle
    • 1.2 Forskellige sygdomme
    • 1.3 Ernæringsmæssige mangler
    • 1.4 kroppslige infektioner
    • 1, 5 skader
    • 1.6 Overdreven alkohol
  • 2 Hvordan diagnostiseres tøsede fødder?
  • 3 Vil følelsen af ​​stifter og nåle i mine fødder gå væk?
  • 4 livsstilændringer, der stopper stifter og nåle i fødderne
  • 5 er fødder der tingle et sundhedsproblem?
    • 5.1 Har jeg en alvorlig medicinsk tilstand?

Hvorfor har jeg kiksfødder og tærer?

Denne vejledning vil fokusere på flere årsager til prikkende fødder. Hvis du konstant har lyst til at have tæer og nåle, der pokker på dine fødder og tæer, er det nødvendigt at vide hvorfor. Nogle gange kan problemet være midlertidigt. I disse tilfælde tager det lidt arbejde at få dine fødder til at føle sig normale igen.

Andre gange kan du dog have brug for mere seriøs behandling. Den prikkende fornemmelse kan være resultatet af noget mere foruroligende. Hver potentiel årsag kommer med sit eget sæt af symptomer. Vi dækker nogle årsager, og hvilke tegn skal du søge efter. Derefter vil vi fortælle dig, hvordan du kan behandle hvert problem.

Midlertidige stifter og nåle

Mange gange kan den snurre fornemmelse i dine fødder og tæer være øjeblikkelig. I disse tilfælde er det intet at bekymre sig om, men det kan være ubehageligt på det tidspunkt. Disse tilfælde kommer normalt fra for meget pres på dine nerver.

Dette tryk kommer normalt fra at være i en position for længe. Det kan komme fra at krydse dine ben eller have dine fødder i en 'trang' position. Når der er for meget pres på dine nerver, forårsager det en prikkende følelse. Hvad er de gode nyheder? Følelsen kan gå væk, når trykket er lettet. Hvis du nogensinde har følt at din fod sover, er det et resultat af trykopbygning.

Følelsen af ​​denne type tryk er normalt smertefri. Det vil også gå væk i løbet af få minutter, når trykket er fjernet. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til en prikkende følelse i fødderne og er også en af ​​de mest harmløse.

Desværre kan andre årsager forårsage problemet. Mange gange kan de andre mulige årsager være mere alvorlige og har brug for forskellige behandlingstyper.

Det er vigtigt at genkende forskellen mellem midlertidigt nervetryk og permanent nerveskader.

Hvis du oplever nogle af de følgende symptomer sammen med prikken, skal du søge lægehjælp:

  • Smerte
  • Følelsesløshed
  • Kløe
  • Brændende

Diabetes

En af de mere alvorlige tilstande, der kunne knyttes til prikkende fødder, er diabetes. Der er mange tegn og symptomer at søge efter, når det kommer til diabetes. Det anses for at være en af ​​de vigtigste årsager til perifer neuropati eller alvorlig nerveskade. Oftere end ikke, det påvirker fødderne og nedre dele af kroppen først. Den prikkende følelse vil efterhånden gå op i kroppen og påvirke hænder og arme.

Symptomerne forbundet med nerveskader er blandt de første for diabetes. Dårlig cirkulation bliver et alvorligt problem.

Andre tidlige tegn indbefatter:

  • Øget sult og tørst
  • Træthedsfornemmelse
  • Hovedpine
  • Tør mund

Behandling af diabetes kræver lægehjælp. I de fleste tilfælde kan det overvåges og forvaltes med succes med medicin og livsstilsændringer. Ting som fodcirkulation boostere kan også bidrage til at reducere pins og nål sensation på dine fødder og tæer. Det er vigtigt for folk med diabetes at tage sig af deres fødder, så at være i stand til at klare den prikkende følelse kan gøre en forskel i behandlingen.

Forskellige sygdomme

Bortset fra diabetes er der et par andre systemiske sygdomme, der kan få tæerne til at tingle. Alle disse sygdomme vedrører nerveproblemer og kan forårsage nerveskader.

Nogle af de mest almindelige sygdomme, der påvirker fødderne, er:

  • Nyresygdomme
  • Hormon ubalancer
  • Forskellige Cancers
  • Lever sygdom

Alt, der presser mod nerveender eller kan skade dem på nogen måde, har potentiale til at forårsage snurre fødder. Mens alle disse sygdomme har brug for en medicinsk diagnose og behandling, bør du aldrig ignorere følelsen af ​​stifter og nåle under dine fødder.

Det kan være et tidligt tegn på en mere signifikant underliggende sygdom. Hvis du ved diabetes ikke er sandsynligt, kan en af ​​disse lidelser ikke være uden for spørgsmålet. Jo før du søger behandling for dem, jo ​​bedre. Så udeluft dem ikke, hvis du begynder at bemærke flere symptomer.

Ernæringsmæssige mangler

At have den rigtige slags ernæring i dit liv kan forårsage mange problemer. Vitaminmangler er en fælles synder, der kan resultere i en tingly følelse gennem dine fødder. Så hvorfor er det vigtigt at have den rigtige slags vitaminer i dit system?

Visse vitaminer er afgørende for, at dine nerver virker ordentligt. Specifikt, hvis du har lavt E-vitamin, B-vitamin eller niacin, kan du opleve en prikkende fornemmelse.

På samme tid kan du dog også have for meget af en god ting. For meget vitamin B6 har været forbundet med perifer neuropati. Det kan også forårsage prikkende i dine hænder.

Selvfølgelig er løsningen på ernæringsmæssige mangler ret simpel. Det er bedst at få dine vitaminer fra den mad, du spiser. Spise en varieret, vitaminerig kost er nødvendig for at få den ernæring du har brug for. Selvom du har en kost rig på de rigtige vitaminer, så sørg for, at din krop kan absorbere vitaminerne, er den rigtige vej vigtig. Hvis du føler dig som om du spiser en sund kost, men stadig ikke får den ernæring du har brug for, kan du blive nødt til at supplere dit indtag med over-the-counter vitaminer.

Forskellige vitaminmangler kan skabe forskellige symptomer, så det kan ikke være en let diagnose i starten. Men en ting de fleste ernæringsmæssige mangler har til fælles er, at de giver træthed. Hvis du finder ud af at du er træt det meste af tiden, og du oplever også stifter og nåle i dine hænder og fødder, så tag et kig på din ernæring.

Kroppsinfektioner

Ligesom sygdomme kan få dine fødder til at tingle, så kan infektioner i kroppen. Heldigvis er infektioner ofte lettere at behandle. Nogle af dem vil tvinge dig til at tage medicin. Andre kan bare nødt til at køre deres kursus. Nogle af de største infektioner forbundet med dette problem er Lyme Disease, helvedesild eller herpes simplex virus.

Hvert af disse problemer kommer med deres eget sæt af symptomer.

Der er visse ting, du bør passe på med hver infektion, såsom:

  • Lyme sygdom: Fælles smerte, svage lemmer, stivhed, hævelse
  • Hingslinger: Smerteagtig udslæt, skørhed, rødme, sår, træthed
  • Herpes simplex virus: Smerter, kløe, brændende, rødme, sår og skur (genital eller oral)

Skader

Visse skader kan skabe problemer for dine nerveender, såsom en skade, der spiller fodbold . Heldigvis, hvis du bliver skadet og derefter oplever snurren i dine fødder, er det let at finde årsagen. Du kan mærke følelsen af ​​stifter og nåle med det samme, eller det kan tage lidt tid før dine nerver viser alvorlige tegn på skade. Hvordan dine nerver reagerer på en skade afhænger i høj grad af, hvad der skete med dem.

Nerver kan udsættes for traumer. Det behøver ikke at være en gentagen situation. Noget så simpelt som at tabe en tung genstand på din fod kan skade nerverne alvorligt. Når det sker, kan en følelsesløs følelse overtage. Dette sker, når de trykkes eller knuses. Det pludselige traume kan skabe varig skade, hvilket giver dig en prikkende fornemmelse i forskellige områder af kroppen.

Hvis du for nylig oplevede en skade af en eller anden art og har varige symptomer, såsom snurre fødder, kan du have nerveskader. Giv skaderne tid til at helbrede, om nødvendigt gennem fysisk terapi. I de fleste tilfælde bør du være i stand til at gøre et opsving og vende tilbage til en normal følelse i dine fødder. Nerver kan let blive beskadiget, men de er elastiske og vil genvende og reparere med tiden.

Overdreven alkohol

De fleste mennesker erkender, at for meget alkohol aldrig er en god ting. Men konsekvenserne af at drikke for meget går langt ud over at føle sig "fuld" eller hovedpine næste morgen. For meget drikke kan føre til følelsesløshed i forskellige områder af kroppen. Det skyldes, at alkohol direkte kan påvirke dine nerveender.

Alkohol betragtes som et giftstof. Der er en tilstand kaldet alkoholisk neuropati . Det er ofte forbundet med vitaminmangel, da alkohol også kan udtørre dit system alvorligt. Husk på, at dette er en tilstand og et problem for folk, der drikker overdrevent.

Du behøver ikke nødvendigvis at opgive et glas vin i slutningen af ​​dagen. Men hvis du føler som om dine drikkevaner kan forårsage sundhedsmæssige problemer, er det vigtigt at stoppe dem.

Hvordan stopper du fødderne fra prikken?

Hvordan diagnostiseres fedtede fødder?

Det er ikke altid let at bestemme, hvad der kan forårsage dine prikkende fødder. De fleste mennesker vil søge en officiel diagnose hos en læge for at få hjælp. Nogle ting du kan gøre for at forberede dig selv er at tænke på din medicinske historie og regelmæssige miljø. En familiehistorie af sygdomme eller enhver potentiel risiko for infektion er også vigtig at huske på.

I de fleste tilfælde skal en fysisk eksamen og blodarbejde gøres for at afgøre, hvad der kan forårsage den prikkende fornemmelse i dine fødder og tæer. Blodprøver kan registrere de fleste ting, fra skadelige sygdomme til infektioner. De kan endda afgøre, om du har mangel på vitamin, eller hvis der er nogen slags toksiner i dit system.

Hvis der ikke findes resultater fra en blodprøve, kan din læge måske gøre en nervesyge eller hudbiopsi. Disse tests hjælper med at bestemme om nerver er permanent beskadiget, eller hvis de kan genoprettes. Hvis årsagen til dine prikkende fødder er en form for sygdom eller infektion, kan du også få en officiel diagnose. Jo hurtigere din diagnose er bekræftet, jo hurtigere kan du starte behandlingen af ​​problemet.

Vil følelsen af ​​stifter og nåle i mine fødder gå væk?

Nu hvor du kender nogle af de mest almindelige årsager til snurre fødder, bør det være nemmere at bestemme, hvordan man skal behandle problemet. Hvis du har en tilstand, der ikke helt har dræbt af dine nerveceller, har du held og lykke - følelsen af ​​stifter og nåle skal gå væk. Nerveceller kan regenerere. Så selvom de er beskadigede, betyder det ikke, at du skal leve med en prikkende fornemmelse for evigt.

Uanset om dine fødder vil føle sig normale igen afhænger meget af den tilstand, der forårsager problemet til at begynde med. Nogle mennesker har arvet perifer neuropati. Desværre er der ingen 'kur' eller regelmæssig behandling for det endnu.

Livsstilsændringer, der stopper stifter og nåle i fødderne

Normalt kan de livsstilsvalg du foretager direkte påvirke følelserne i dine fødder og tæer. For eksempel, hvis du har diabetes, overvågning af dit blodsukker er en fantastisk måde at holde dine fødder sund.

I mange andre tilfælde kan det være en stor indflydelse at leve en sund livsstil. Husk følgende, hvis du er tilbøjelig til at føle pins og nål i dine fødder. De vil hjælpe dig med at styre fornemmelsen og holde dig i godt helbred.

  • Kend din optimale vægt, og prøv at forblive inden for dette område.
  • Tilføj ekstra plads til dit fodtøj med en skoholder .
  • Træn regelmæssigt eller følg et læge-anbefalet træningsprogram.
  • Spis en velafbalanceret kost, der er rig på vitaminer og mineraler.
  • Prøv at bruge en cirkulationsbooster maskine .
  • Begræns alkoholforbrug.
  • Stop med at ryge, hvis det er relevant.
  • Undgå at bære høje hæle .

Selvfølgelig kan disse tips ikke helt forhindre dig i at føle følelsesløshed. Hvis du har en alvorlig medicinsk tilstand eller infektion, vil behandling af dette problem hjælpe med alle symptomerne. Men at gøre disse sunde valg kan give dig en start i at føle sig bedre og acceptere behandling i en sundere tilstand.

Feet tinning, når du bruger sneakers

Er fødder der tingle et sundhedsproblem?

Der er nogle problemer, som du bør være opmærksom på, hvis du har en sovende fornemmelse i dine fødder. Selvfølgelig, hvis problemet er forårsaget af en sygdom eller infektion, kan det allerede udgøre nogle farer. Men hvis du bemærker denne fornemmelse i dine fødder og tæer, kan det udgøre visse risici i sig selv.

Den reelle fare for fødder, som har lyst til at snurre, er, at de kan føle følelsesløshed. Dette er en stor risiko for diabetikere. Men det er også et problem for alle med denne betingelse. Hvorfor er det så farligt? Når du ikke kan føle dine fødder virkelig, er hvert skridt en risiko.

Den største bekymring for folk, der har denne fornemmelse er, at der kan ske noget med deres fod, og de vil ikke være i stand til at føle det. Hvis du lader en skade gå for længe, ​​kan den blive smittet eller skabe større problemer. Det er derfor diabetikere gør alt, hvad der kræves for at forbedre deres omsætning. Mens det ikke er et problem for dine fødder at føle, at de 'sover' i et par minutter, kan mere betydelige forhold forårsage større problemer.

Hvis du er bekymret for, at du ikke kan føle dine fødder fuldt ud, er det vigtigt at komme til bunden af, hvad der kan forårsage problemet. Ellers kan det blive værre.

Har jeg en alvorlig medicinsk tilstand?

Vi håber, at denne vejledning har givet dig et indblik i mulige årsager og måder at stoppe stifter og nåle i fødderne. En prikkende fornemmelse i dine fødder og tæer kan ikke være noget at bekymre sig om. Men hvis dine nerver bliver beskadiget, kan du lide langsigtede problemer. Da der er så mange mulige årsager, er indsnævring af nøglen nøglen til at få behandling.

Heldigvis har de fleste af de årsager, der er anført her, flere symptomer at passe på. For eksempel, hvis du bliver diagnosticeret med diabetes, vil du sandsynligvis have flere advarselsskilte end bare fødder, der tingle. Det betyder ikke, at du bør ignorere fornemmelsen, når det sker. Hvis det går væk alene efter et par minutter, kan du tage trøst i at vide, at dine nerver er nok fint. Hvis det ikke gør det, kan det være resultatet af noget mere alvorligt.

Behandlings- og ledelsesmuligheder er bredt tilgængelige for de fleste forhold. Hvis du er bekymret for, hvad dine prikkende fødder kan betyde, få en officiel diagnose. Så længe dine nerver ikke er helt døde, vil du sandsynligvis kunne føle sig normale igen med behandling.

#respond