Hammer Toe Årsager & Behandlingsmuligheder - uden at få kirurgi | happilyeverafter-weddings.com

Hammer Toe Årsager & Behandlingsmuligheder - uden at få kirurgi

Hammer tå er en tilstand, der påvirker fødderne. Enhver kan udvikle hamertå - nogle mennesker arver endog det og har det fra fødslen. Hvis det bliver ubehandlet, kan det være utroligt smertefuldt for patienten. Det kan føre til majs, lunger, vanskeligheder med at gå og permanente skader på fødderne.

Hammer toe (nogle gange kaldet mallet toe ) er en deformitet, der opstår som følge af en ubalance i musklerne. Det kan medføre, at tærens midtsamling bøjer nedad i stedet for at pege fremad. Det er mest almindeligt i anden, tredje og fjerde tæer.

Et lille antal mennesker har hamertå ved fødslen. For de fleste begynder det som en mild deformitet og bliver gradvist værre. Den gode nyhed er, at det er yderst behandles, hvis du fanger det tidligt nok. Undgå behandling kan få hammeren til at vokse mere stiv og gøre det mindre sandsynligt, at det vil reagere på ikke-kirurgisk behandling. YogaToes Gel Toe Stretcher og Separator kan hjælpe, så det er værd at læse vores dybdegående anmeldelse.

I denne artikel lærer du alt om de forskellige årsager til hamertå. Vi vil også se på de forskellige ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder, såsom Dr. Frederick's Original 2 Piece Hammer Toe Treatment Set, til dem, der ønsker at helbrede tilstanden, før det bliver værre.

Indholdsfortegnelse:

  • 1 Hvad forårsager Hammer Toe?
    • 1.1 Hvad er symptomerne på Hammer Toe?
      • 1.1.1 Hvad er de langsigtede virkninger?
    • 1.2 Hvad er forskellen mellem Hammer Toe & Claw Toe?
    • 1.3 Sådan Fixer Hammer Toe uden kirurgi
      • 1.3.1 Brug af Splinter og Wraps
      • 1.3.2 Ændring af fodtøj
    • 1.4 Hammer Toe Treatment Øvelser
      • 1.4.1 Tåspredningsøvelse
      • 1.4.2 Toe Crunch
      • 1.4.3 Manuelle strækninger
      • 1.4.4 Tåper
    • 1.5 Seneste behandlinger til Hammer Toe
    • 1.6 Andre tips til at hjælpe med at behandle Hammer Toe
    • 1.7 Hvorfor du bør forsøge at undgå Hammer Toe Surgery

Hvad forårsager Hammer Toe?

Der er ingen enkelt årsag - der er en række faktorer, der kommer på plads. En af de mest almindelige årsager til, at folk udvikler hammertå, er fordi de bruger jævnlige sko regelmæssigt. Hvis du har brug for plads, kan du oprette ekstra værelse med kvalitetsskoere .

Hvis dine fødder tvinges ind i en trange position i mange timer, kan det forårsage ubalance i muskler og sener i fødder og tæer. Dette fører så til den smertefulde tilstand, hvor tæerne begynder at krølle nedad.

Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle hamertå på grund af de spidse eller højhælede sko, mange af dem bærer ofte. Det betyder dog ikke, at mænd ikke kan opleve tilstanden, især hvis de ofte bærer stramme eller dårlige sko.

Der er også nogle andre ting, der kan forårsage eller øge din risiko. Hvis du har en usædvanlig høj fodbue, er du måske mere tilbøjelig til at udvikle den end andre. Gigt i tæerne kan også medføre, at denne tilstand udvikler sig og forårsager smerte for lidelsen - men ofte er smerten forårsaget af gigt, snarere end selve hamertåen.

Hvis du har en bunion (en stor smertestørrelse), kan dette også føre til et problem længere nede på linjen. Naturligvis kan kombinationen af ​​en bunion og hamertå være meget smertefuld og kunne føre til problemer med at gå uden hjælp. Hvis du tror, ​​at du måske har en af ​​disse to betingelser, er det vigtigt at søge behandling så hurtigt som muligt.

Genetiske tilstande, som påvirker knogledannelsen, kan forårsage hammertå, samt muskelrelaterede sygdomme som Charcot-Marie-Tooth-sygdom eller Friedrichs ataxi .

Endelig, hvis du lider af en traumatisk tåskade, kan det få det til at udvikle sig. Hvis du har alvorligt stubbet tåen, eller hvis du har lidt en pause, er det mere sandsynligt, at du vil udvikle tilstanden i dette særlige ciffer. Sørg for at følge din læge rådgivning efter skader for at sikre tandsætene i en normal og sund position og begynder ikke at krølle nedad.

Hvad er symptomerne på Hammer Toe?

Pas på noget af følgende symptomer:

  • Irritation eller smerte fra den berørte tå - især når man har strammere fodtøj.
  • Udseendet af corns og calluses på boldens fod eller mellem to tæer.
  • Rødhed omkring det berørte område
  • Betændelse og en brændende fornemmelse.
  • Tåen synlig krøller nedad.
  • Åben sår er et muligt symptom i svære tilfælde.
  • Manglende evne til at bøje din fod.
  • Manglende evne til at vride dine tæer.
  • Vanskeligheder at gå eller endda stående.

Hvis du oplever nogle af disse symptomer, er der en chance for, at du kan blive påvirket. Overvej at se på behandlingsmuligheder, eller gå og se en læge for deres dom.

Hvad er de langsigtede virkninger?

Jo længere du forlader hammer tå ubehandlet, jo sværere vil det være at behandle, når det begynder at forårsage problemer. Tilstanden vil altid forværres uden behandling - det kan ikke helbredes uden indgreb, når tæerne er begyndt at krølle.

De langsigtede virkninger kan være ødelæggende. Du kan finde det umuligt at stå eller gå overalt på grund af smerten, og du kan endda opleve tab af følelse i dine tæer.

Hvis du lider af diabetes eller dårlig cirkulation i dine tæer, kan virkningerne være endnu mere farlige. Mennesker med disse forhold har større risiko for infektioner i fodområdet, og hamertå kan forårsage mavesår og blærer. Skulle disse blive smittet, kan prognosen være meget dyster, afhængigt af hvor hurtigt infektionen er fanget og behandlet.

Hvad er forskellen mellem Hammer Toe & Claw Toe?

Hammer tå er ofte forvekslet med en anden tilstand - claw toe. De to har mange ligheder, men de er helt forskellige forhold. Forvirrende de to kan betyde, at du søger den forkerte behandling, så det er vigtigt at forstå de forskellige forhold.

Claw toe påvirker både mellem- og endeforbindelser i tæerne, og normalt påvirkes alle fire tæer. I modsætning hertil påvirker hamertå kun mellemcifferet. Enhver af tæerne kan være ramt, men det er sandsynligvis den anden tå langs.

Hvis du mener, at du har enten hammer tå eller klo tå, skal du besøge en tandlæge for at få deres mening og bekræfte hvilke af de forhold, du har. Så kan du behandle tilstanden i overensstemmelse hermed.

Sådan Fix Hammer Toe uden kirurgi

Den gode nyhed er, at hvis du begynder at behandle hammer tå hurtigt nok, vil du være i stand til at undgå enhver operation overhovedet. Der findes en række forskellige behandlinger, du kan prøve, fra over-the-counter løsninger til blide strækninger og øvelser.

Brug af Splinter og Wraps

En af de bedste behandlinger til de tidlige stadier af hamertå er en skinne. Du kan købe en splint online. De hjælper med at holde tæerne på plads og forhindre gnidning, pres og overlapning. Den støtte, de yder, kan reducere smerte og ubehag i tæerne.

  • Dr. Frederick's Original 2 Piece Hammer Toe Behandlingssæt er en meget populær mulighed. Den leveres med gel puder og er lavet af et blødt, fleksibelt materiale, der stadig giver fuld støtte. Du bør bære splinterne hver dag for maksimal effekt, og bør fortsætte med at bære dem i et par uger, selv efter at din hammer tå ser ud til at være faldet.

Hammertoe wraps kan også fungere godt i de meget tidlige stadier. Som en skinne hjælper et wrap med at rette hammer tæer, der stadig har en lille fleksibilitet, og har ikke været helt stive. De lindrer også den gnidning og irritation, der kan opstå som følge af at tæerne bliver deformerede.

  • Wraps som Profoot Toe Straight Hammertoe Wrap er ofte tynde nok til at bære under sokker og i nogen sko uden at få dem til at blive for stramme. De kommer ofte med bomuldsbelægninger, nogle er infunderet med helbredende balsamer som aloe for at berolige huden, de er pakket om.

Ændring af fodtøj

Det er også helt afgørende, at du skifter dit fodtøj, hvis du tror det er, hvad der har forårsaget din hammer tå. Hvis du regelmæssigt bærer sko, der er for små, eller som får dine fødder til at føle trange og ubehagelige, overveje at bytte dem til mere passende muligheder.

Sko med spidsede tæer eller særligt høje hæle kan tvinge tæerne mod skos front. Dette er en af ​​hovedårsagerne til hamertåen, og det kan forværre tilstanden yderligere, hvis du udvikler det. Prøv at undgå disse typer sko, mens du genvinder.

I stedet vælger du sko, der ikke begrænser dine tæer. Mange mærker tilbyder 'wide fit' -serier egnet til dem med lidt bredere fødder - dette kan medvirke til at reducere risikoen for at udvikle hamertå. Du bør også undgå at bære hæle, der er højere end to inches, for at forhindre tæerne i at blive knust mod fronten og begynder at krølle nedad.

Medicin

Desværre er der ingen særlige orale eller aktuelle medicin, der kan hjælpe med at behandle hamertå. Du kan dog bruge medicin til at lindre nogle af symptomerne.

Hvis du oplever smerte og betændelse som følge af din hammertå, kan antiinflammatoriske midler som ibuprofen medvirke til at yde en vis lettelse. Du kan også købe aktuelle smertelindrende geler på mange apoteker. Nogle er designet specielt til brug på fødderne, lindre smerten fra bunioner, majs og andre lidelser.

Hammer Toe Treatment Øvelser

En anden god måde at behandle hamertå uden kirurgi på er at udføre nogle enkle øvelser regelmæssigt. Disse vil hjælpe med at strække musklerne i fødderne og forhindre tæerne i at blive stive. Hvis du tillader det at blive stiv, vil du sandsynligvis have brug for operation for at rette op på problemet, så det er helt sikkert værd at udføre øvelserne så ofte som muligt.

Toe-Spreading Træning

Tå spredningen er en simpel bevægelse, som du kan gøre, mens du sidder derhjemme. Kryd den berørte fod over det andet ben. Hvis du oplever hammer tå på begge fødder, skal du gøre det begge veje. Skub blot en finger ind i mellemrummet mellem hamertåen og tåen ved siden af ​​den. Så, hvis du kan, klem din finger med tæerne.

Du kan være fleksibel nok til at låse alle dine fingre og tæer sammen og presse stadig. Skift mellem at sprede tæerne og klemme dem i mellem fem og ti minutter. Gentag en eller to gange om dagen for at opnå de bedste resultater.

Du kan også nyde fordelene ved at bruge tå separatorer .

Toe Crunch

Denne bevægelse er lidt som crunches du gør i gymnastiksalen til din abs - undtagen for dine fødder! Sid i en stol og læg et håndklæde eller noget andet materiale (en gammel t-shirt vil arbejde) under den berørte fod.

Ved altid at holde din fod på jorden, brug kun tæerne til at knuse håndklædet og slip derefter. Gentag i et par minutter - udfør øvelsen på den anden fod, hvis du har brug for det. Du kan tilføje ekstra modstand og gøre denne bevægelse lidt sværere ved at tilføje varer til slutningen af ​​håndklædet. Et magasin eller en bog ville fungere godt for at tilføje modstand.

Når du skrider frem, kan du endda flytte på at hente hårdere genstande. En lille marmor er en god ting, som man kan øve sig på. Drys et par af dem på jorden og henter dem en efter en ved kun at bruge musklerne i dine tæer.

Manuel strækninger

Du kan også bruge dine hænder til at hjælpe med at strække tæerne ud. Sid på gulvet med dine ben strakt ud foran dig. Du kan enten pakke et håndklæde rundt om dine tæer eller bruge dine hænder til dette træk.

Hvis du bruger et håndklæde, skal du trække enderne af det mod dig og strække tæerne effektivt ud. Hvis du er fleksibel nok til at bruge dine hænder, gentag den samme handling, undtagen ved at bruge dine egne hænder bag tæerne. Som med de andre øvelser, gentag på begge fødder om nødvendigt, og gentag hver dag for de bedste resultater.

Toe Taps

Du kan gøre denne øvelse stående op eller sidde ned. Løft den berørte fod ud af jorden (hvis du står, lad dig holde fast i noget for balance). Prøv at pege din storåre mod gulvet, mens du peger på dine andre fire tæer op til loftet. Hold positionen i et par sekunder, og slip derefter.

Gentag denne øvelse 10-12 gange. Du kan også vende det for maksimal effekt. Punkt din storåre til himlen og dine andre fire tæer ned til gulvet for at bevare fleksibiliteten i alle fem cifre.

Hvad er årsagerne til hamertæerne?

Seneste behandlinger for Hammer Toe

Medicinsk udvikling sker hele tiden med hensyn til hammer tå behandlinger. Mange af de nyeste behandlinger for denne tilstand involverer noget implantat i tåen. Dette er en halvvejs mulighed mellem nonsurgical behandling og operation.

Implantaterne er normalt lavet af rustfrit stål eller plastik og er en permanent armatur. De hjælper med at korrigere deformiteterne og holde knoglerne justeret. Holde implantaterne permanent betyder, at der er en markant mindre chance for at det genoptager.

Andre tips til at hjælpe med at behandle Hammer Toe

Ud over regelmæssig strækning og iført splinter er der mange måder at kæmpe hammer tå på. Disse tip vil også hjælpe dig med at forhindre hammer tå i første omgang. Hvis du mener at du risikerer at være i fare, skal du være opmærksom på disse tip.

  • Hvis du bruger det meste af din dag på grund af dit erhverv, skal du investere i nogle komfortable sko, der ikke begrænser dine fødder. Ortopædiske sko er et godt valg. Disse er lavet specielt til at understøtte og rumme alle de forskellige områder af fødder og ankler, så du skal føle dig komfortabel hele dagen.
  • Forstå, hvordan man trimmer corns korrekt, eller se en podiater, der kan gøre det for dig. Hold corns og calluses fri for hærdet hud ved at gnide dem med en pimpsten efter at du har badet eller badet.
  • Overvej en orthotisk enhed. Disse er specialfremstillede enheder, som er anbragt inde i skoen. Dette kan bidrage til at løse muskel- og senebalancen, der forårsager din tilstand.
  • Hvis smerten i din hammer tå er meget alvorlig, overveje injektionsterapi. Du kan få kortikosteroidinjektioner fra din læge for at lette betændelsen og reducere smerten i tåen. Det er dog vigtigt at huske, at dette ikke løser problemet selv - det vil kun lindre smerten.

Hvorfor du bør forsøge at undgå hammer tå kirurgi

Hammer toe kirurgi udføres på de upåvirket af andre behandlinger. Det ses ofte som en "sidste udvej" af læger. Tæerne i disse patienter vil være blevet stive og vil ikke reagere på splinter, strækninger eller andre behandlingsmetoder.

Kirurgi til hammer tå kan være stressende og endda smertefuldt. Det kan indebære fjernelse af små knogleben fra berørte tæer samt brug af stifter for at holde cifrene i den rigtige position, mens de heler. Tendons skal ofte forlænges, genbalanceres eller overføres helt, og omliggende led må muligvis flyttes for at kompensere for forandringen.

Kirurgi kan resultere i lange genopretningstider. For dem, der skal arbejde eller forblive aktive og mobile, er dette ikke ideelt. Derfor er det så vigtigt at søge behandling for hamertå, så snart du ser de tidlige tegn og symptomer. Vi har fundet ud af, at YogaToes Gel Toe Stretcher og Separator er en nem at bruge forebyggende metode, hvis du er bekymret for tilstanden af ​​dine fødder.

#respond